Voilà un plat que j adore , mais que je ne fait pas souvent
car c est du boulot ......
Mais quand je vois d aussi jolies petites sardines de la
méditerranée , je ne peux résister ...............
Pour ne pas avoir l odeur des sardines pendant des lustres
dans la cuisine ( voir dans toute la maison si comme moi
vous avez une cuisine ouverte ... ) , suivez bien le conseil
donné à la fin , et vous ne serez plus embêté !!!!
Il faut :
*** 1kg de jolies petites sardines de la méditerranée ,
bien fraiches et bien brillantes
*** de la farine
*** 1/2 litre d huile environ ( pour la friture )
*** 1/2 litre de bon vinaigre rouge à l échalote
*** 1/2 verre de vin blanc ( ou d eau )
*** 2 gros oignons émincés
*** 2 belles gousses d ail
*** 4 feuilles de laurier
*** une belle pincée de thym
*** une carotte en dés
*** un peu de sel et de poivre
Préparation :
Coupez la tête des sardines et évicérez les
( moi je fais comme ça , mais ma mère , non ! elle laissait les
têtes ... !!! à vous de voir .. )
Ensuite , bien frotter les sardines sous un filet d eau ,
pour les écailler correctement ( très important cette étape )
Egouttez les dans du papier absorbant
Faire chauffer l huile dans une poêle
Farinez les poissons , et jetez les un à un dans la friture chaude
Réservez sur du papier absorbant
Après la cuisson , il reste ça dans la poêle :
Hop , on jette ça et on rince la poêle avec de l eau bien chaude
( sans la laver )
Dans cette même poêle , on verse un peu d huile , puis on met
à rissoler les oignons avec le laurier en petits morceaux , l ail
coupé en 4 , la carotte ( que j avais oublié .... ) ,
le sel , le poivre et le thym
Puis on rajoute le vinaigre , le verre de vin blanc ( ou d eau )
et on laisse mijoter à feu moyen une bonne vingtaine de minutes ,
voir plus .....
Cette étape va permettre au vinaigre et aux aromates
de neutraliser l odeur puissante des sardines .
N hésitez donc pas à laisser mijoter un long moment .
Résultat garanti .
Pendant ce temps , ranger les sardines dans un plat un peu haut
Versez dessus le vinaigre bouillant avec tous les aromates
Attendez un quart d heure et filmer pour une conservation
( une fois refroidi ) de plusieurs jours au frigidaire .
Se déguste chaud , tiède , ou froid le lendemain ( et les jours
suivant , si il vous en reste !!! )
Pour ma part ... je n ai pu attendre !!!!
Mais le reste attend sagement au frais .... miam , un régal !!!!
C est vrai que c est un peu de boulot , mais ça vaut le coup !
Vous pouvez vous simplifier la vie en utilisant des filets de sardines
déjà nettoyés .
Régalez vous